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哪些中药材能消暑预防中暑

07-21  生活百事通

      中暑与人体脾虚有关,脾虚体质的人不容易出汗,导致人体散热不平衡,就会出现头晕、乏力、恶心、呕吐、腹胀等不适。中医主要通过健脾化湿,清热解暑来预防中暑。以下这些药材均有消暑、预防等作用。 

    生活小窍门

    

      1、荷叶  生活小常识 

      荷叶是消暑、解渴、解表良药,性味又平和,任何人都适用,属于药食同源,既可入药也可以作为夏季常备食材,可起到清暑利湿的效果;此外,荷叶还可“轻身”,用来减肥有不错的效果。 

      推荐消暑药膳:荷叶茶、荷叶粥、荷叶饭 

    

      消暑中药方剂:冰糖荷叶散(荷叶洗净,置锅内焖炒成炭,放凉研成细末,取10~15克用冰糖冲服。日服3次,数日即可。) 

      2、金银花 生活小窍门 

      金银花性寒味甘,甘寒清热而不伤胃,既能宣散风热,又善清解血毒,治疗各种热性病。如热感冒,大多得此病者首先都会有咽喉肿痛的不适感,金银花拥有很好的清咽利喉的效果,缓解咽喉疼痛。 健康养生 

      推荐消暑药膳:金银花茶 

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      消暑中药方剂:金银花露(用金银花的藤、叶、花蒸馏取露,有清暑解热的作用。) 

    生活小常识

    

      3、生甘草  

      甘草有补脾益气,清热解毒的作用,其使用历史相当悠久了,南朝医学家陶弘景甚至将甘草尊为“国老”,而且甘草味道甘甜,十分适合儿童口味,是一款相当不错的儿童防暑清热的中药材。 

    健康养生

    

      推荐消暑食疗:甘草茶 健康知识 

      消暑中药方剂:导赤散(生地黄、甘草(生)、木通各等分。上为末。每服三钱,水一盏,入竹叶同煎至五分,食后温服。这款药剂是清心利水养阴的中成药,应用广泛,由于剂量小,也相对适宜小儿服用。) 

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