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喝茶的八大常见误区

08-20  生活百事通

上篇文章:《饮用酸奶要注意六点》:酸奶是人们生活中常饮用的食品,它的保健作用,一直被人们看重,但饮用酸奶要注意以下几个方面,1要鉴别品种目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉糖乳酸或柠檬酸苹果酸香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时?/textarea>健康饮食http://www.ershenghuo.com/jiankangxiaochangshi/JianKangYinShi

  合理喝茶对人体是有百利而无一害的,但是假如饮用不合理的话,那就对人体有害处了。检查一下自己喝茶时是否范了这些错误。

  一喜喝新茶

  由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

  二喝头遍茶


  由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

  三空腹喝茶


  空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕心慌手脚无力等症状。

  四饭后喝茶


  茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

  五发烧喝茶


  茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于"火上浇油"。

  六溃疡病人喝茶


  茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

  七经期喝茶


  在月经期间喝茶,非凡喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,天天喝茶超过4杯者,增加3倍。

  八一成不变


  一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热消暑解毒增强肠胃功能,促进消化防止腹泻皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,恢复味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。

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